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秋后多吃它,可预防四合肥做自然代妈的过程季不咳嗽
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  肉是家家户户离不开的食材,不仅味道鲜美,而且还含有多种营养物质,是我们生长发育必不可少的食材。但是,吃肉也要分季节,譬如羊肉滋补,适合冬天吃。黄鳝鲜美,适合夏天吃。那么,秋后应该吃啥那?吃啥肉可以让人四季不咳嗽?就是经常会吃的鸭肉,营养师大乔根据研究发现,鸭肉性凉味甘,有清热生津、止咳清肺等效果,这种食材在立秋之后吃是最好。今天,就和大家分享一道“香菇土豆烧鸭腿”的做法:

  所需要的食材:壹、鸭腿:两个。贰、香菇:壹零零g。叁、土豆:贰伍零g。肆、生姜:一块。伍、八角桂皮:适量。陆、香菜:少许。柒、生抽:适量。捌、味极鲜酱油:适量。柒、料酒:适量。捌、豆瓣酱:适量。玖、白糖:适量。壹零、蒜头:适量。

  壹.所需食材。

  贰.鸭腿洗净剁成块

  叁.鸭块焯水

  肆.香菇洗净,土豆削皮切块备用

  伍.热锅热油加入姜块,蒜头,八角桂皮炒香,加入鸭块翻炒。依次加入料酒,合肥做自然代妈的过程生抽,味极鲜酱油翻炒。

  陆.再注入足够滴水大火烧开,小火慢慢煮贰伍分钟左右

  柒.再加入香菇,土豆,豆瓣酱,白糖,继续烧贰零左右分钟。烧至汤汁浓稠

  捌.起锅,撒上香菜即可。鲜香、味美的“香菇土豆烧鸭腿”为您呈上,希望您能喜欢。



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