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【产后坐月子的5大注意事项,条条是关键!南京卵子捐献】
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  坐月子是每个分娩后的女性必经的一道程序,也是生育中的一大挑战,稍不注意,就极有可能留下后遗症,对健康不利。

  因此,宝妈在做月子期间,一定要注意好这些事项。

  壹、产后需马上哺乳

  生完孩子后的两小时产妈就可以给宝宝哺乳了。对于没有乳汁的产妈来说,喝下奶汤不如宝宝的吸吮,因为吸吮能刺激乳汁分泌的。如果叁天之内,没有给宝宝哺乳,母乳产量将会大大减少。因此,宝宝在生下来的两小时,产妈就要给宝宝哺乳,刺激乳房分泌乳汁。

  贰、月子期间需补钙

  有些产妈在生完孩子后,会感觉这里疼痛那里疼痛。这些都是正常现象,因为分娩时,身体分泌松弛素帮助胎儿顺利出生。另外一方面,由于哺乳需要,钙都给了孩子,产妇自身缺钙。产妈需要及时给自己补钙,这不仅是满足产妈的需求,也是满足宝宝的需求。

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  叁、不要穿太多

  不管什么季节坐月子,家里老人都会让产妈穿很多,为的就是不落下月子病。但怀孕期间,孕妈体内留有很多积液,需要排出体外,最好的途径就是通过汗液排出。产妈生完孩子后,易出汗,就算是在寒冷冬季也会出汗,因此,产妈不要过得太过严实,衣服最好穿宽松舒适的,易吸汗,但也要勤洗勤换。

  肆、尽早下床活动

  生完孩子后,产妈身体变得非常疲惫,需要好好休息。但是对于顺产的妈妈来说,术后两小时就能下床走动。剖腹产的产妈虽然要卧床休息,但叁天以后就能下床活动,为的是让恶露尽快排出体外。

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  伍、 注意个人卫生

  传统观念中,女性在坐月子期间不能沾水,即不能洗澡、洗头等,这具有很强的误解成分在里面。女性在坐月子期间一定要做好自身卫生,除了刷牙、洗脸、洗头等,还要适当洗澡。但是洗澡时有几个点要格外注意,一是要温水洗浴。二是不能用盆浴,最好用淋浴。三是洗澡时间不能过长,伍-壹零分钟为宜,洗完澡后要立即擦干身体,以免着凉。但是剖腹产的宝妈,应在拆线后,伤口愈合后再洗浴。

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  【小辣提示】

  坐月子是为了让产妈身体得到更好的恢复,而不是让身体变得更糟。坐月子还有很多注意的地方,不单单是上面介绍的这些。对于不利于身体恢复的事情,产妈千万坚持住,不要去做。同时产妈要学会调整南京卵子捐献饮食,适当运动,保证睡眠,这都有利于身体恢复。



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