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产后不只是不能碰凉香港卵子捐献水,还有这些注意事项,不遵守小
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  文|文儿

  生孩子对一个女人来说犹如在鬼门关里走了一遭,其中经历的痛苦可想而知。而生完孩子之后这种痛苦并没有消失,还要经历一段时间的恢复期,补回生孩子对身体造成的消耗,也就是所说的坐月子。坐月子香港卵子捐献相当于女人的第二次生命,坐好月子,不仅能够让女人身体快速恢复,还不会留下什么病根儿,可以说百利无一害。若是月子坐不好,就可能会给后半辈子埋下严重的隐患,对身体健康是非常不利的。都知道坐月子期间不能碰凉水,万一被凉水激着,不仅会损害身体,老了以后也会遭罪。所以,女人坐月子都要十分小心,在这期间会有各种各样的禁忌,虽然可能会受一点苦,但是对身体的恢复却是大有好处的。因此,产后不只是不能碰凉水,还有这些注意事项,不遵守小心留下后遗症。

  保持好个人卫生

  按照老人的说法,女人坐月子的时候是一定不能洗头洗澡的,就怕着凉落下病根。所以很多女人坐月子的时候都非常受罪,若是冬天还好,还能暖和一点,如果是是大夏天的,几个月不能洗漱,身上那股味儿自己闻了都受不了。这对于爱干净的女人来说简直就是一种折磨。所以,一回想起自己坐月子的时候,大多数女人最痛苦的莫过于不能洗漱这一点了。然而,这样不讲究卫生对于坐月子的女人也是非常不好的。本来生完孩子之后体内的杂质还没有完全的排解干净,坐月子的时候也会陆陆续续的排出,这种时候不讲究卫生,很容易引发一些疾病。这对于女人的健康也是非常不利的。所以在坐月子期间,在保证不受凉的情况下,尽量注意一下个人卫生。

  适当的锻炼,可以有助于产后恢复

  虽说女人坐月子的时候要好好卧床休息,但是适当的锻炼也是很有必要的。坐月子的时候难免会吃些对身体很补的食物,若是整天的躺在床上,估计要不了多久,体重就会急速增加,本来生完孩子之后身材就很臃肿,要是体重再增加就很难恢复体型了。所以,坐月子的时候可以适当的下床走走,做一些简单的锻炼。但是一定要在不受风不受累的前提下,适当运动。

  吃好睡好

  坐月子的时候还有一个很重要的注意事项,就是一定要吃好睡好,不能累着。补充好自身的营养,对女人对孩子都好。有一个良好的睡眠质量,对于孕妇恢复身体的元气是很有好处的。所以,在坐月子期间,家里一定要保持一个安静良好的环境,让女人养足精神。女人坐月子一定不能大意,该注意的地方一定要注意。宁愿现在受点苦,也不能以后受罪。

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